Bættu friðhelgi: Sætar kartöflur eru ríkar af beta-karótíni, C-vítamíni og öðrum andoxunarefnum, sem hjálpa til við að bæta virkni ónæmiskerfisins og auka viðnám gegn sjúkdómum.
Viðhalda augnheilbrigði: Sætar kartöflur eru ríkar af beta-karótíni, sem hjálpar til við að viðhalda augnheilsu, sérstaklega til að vernda sjónina.
Stuðla að meltingu: Trefjainnihald í sætum kartöflum er hátt, sem hjálpar til við að stuðla að meltingarvegi í þörmum, viðhalda eðlilegri meltingarstarfsemi og létta hægðatregðuvandamál.
Stjórnar blóðsykursgildi: Sterkjan í sætkartöfluvermicelli er matvæli með lágan blóðsykursvísitölu, sem hjálpar til við að stjórna blóðsykri og hentar sykursjúkum.
Veitir orku: Sætar kartöfluvermicelli er kolvetnaríkur og er góður orkugjafi. Það hentar vel sem hluti af grunnfæðunni og veitir langvarandi orku.
Stuðla að járnupptöku: Sætar kartöflur innihalda ákveðið magn af C-vítamíni, sem hjálpar til við að bæta frásogshraða járns frá öðrum uppruna en dýrum og er gagnlegt við að koma í veg fyrir járnskortsblóðleysi.
Kemur í veg fyrir beinþynningu: Kalsíum og magnesíum í sætum kartöflumyllu eru lykilsteinefni sem nauðsynleg eru fyrir beinheilsu. Kalsíum er aðalþáttur beina en magnesíum tekur þátt í umbrotum og myndun beina. Hófleg inntaka þessara steinefna hjá öldruðum getur hjálpað til við að koma í veg fyrir beinþynningu.
Lægri blóðþrýstingur: Kalíum í sætum kartöfluvermicelli hjálpar til við að viðhalda saltajafnvægi í líkamanum og hjálpar til við að lækka blóðþrýsting. Kalíum hjálpar til við að draga úr skaðlegum áhrifum natríums á blóðþrýsting og hjálpar til við að viðhalda eðlilegu blóðþrýstingsgildi í líkamanum.
Viðbót fyrir nauðsynlegar amínósýrur: Lýsín er nauðsynleg amínósýra fyrir mannslíkamann, en mannslíkaminn getur ekki myndað hana sjálfur og þarf að fá hana með mataræði. Lýsínið í sætkartöfluvermicelli getur veitt mannslíkamanum þessa nauðsynlegu amínósýru og hjálpað til við að viðhalda eðlilegri lífeðlisfræðilegri starfsemi líkamans.
Hægðalyf: Sætar kartöflur eru ríkar af fæðutrefjum, sérstaklega leysanlegum trefjum og óleysanlegum trefjum. Þessar trefjar hjálpa til við að auka hægðamagn, stuðla að peristalsis í þörmum, hægja á hraða matar sem fer í gegnum þörmum og þar með hægðalosandi. áhrif. Fæðutrefjar geta einnig tekið í sig vatn, mýkt hægðir og létta hægðatregðu.
Afeitra og koma í veg fyrir fitusöfnun: Matartrefjar hjálpa til við að útrýma úrgangi og eiturefnum úr líkamanum og stuðla að heilbrigði þarma. Að auki getur nægilegt magn af trefjaneyslu einnig hjálpað til við að stjórna þyngd, koma í veg fyrir fitusöfnun og hjálpa til við að viðhalda heilbrigðum líkama.
Fegurð og fegurð: Næringarefni eins og karótín og C-vítamín í sætkartöfluvermicelli eru gagnleg fyrir heilsu húðarinnar. Karótín er mikilvægur þáttur í að viðhalda mýkt húðarinnar, en C-vítamín tekur þátt í myndun kollagens, sem hjálpar til við að viðhalda mýkt og mýkt húðarinnar. Þessi innihaldsefni berjast gegn sindurefnum og hægja á öldrun húðarinnar.
Kaloríusnautt: Sætar kartöflur eru kaloríusnautar. Hófleg inntaka mun ekki leiða til of mikillar kaloríuneyslu og hjálpar til við að viðhalda líkamsheilsu og þyngdarstjórnun.